Carl Rogers

Depuis votre naissance, votre système nerveux vous guide dans l’intégration constante d’apprentissages présents dans votre environnement.

Au fil de vos expériences de vie et sans le savoir, vous développez des programmes que vous utilisez et répétez quotidiennement, formant ainsi des croyances et des automatismes inconscients.

Ces automatismes comprennent des routines, des rituels, des réactions, des émotions, des pensées, des ressentis, des comportements…

La plupart de ces automatismes sont bénéfiques et contribuent à votre bien-être quotidien – ils sont aidants.

Cependant, certains peuvent devenir limitants.

La PNL offre une approche puissante pour explorer et transformer ces mécanismes inconscients pour une meilleure qualité de vie.

J’associe la PNL avec une hypnose légère, ces deux outils étant parfaitement complémentaires.

L’hypnose est un état naturel, un état modifié de conscience que nous traversons plusieurs fois par jour.

C’est un état qu’on laisse venir...

Pensez aux fois où vous lisez un livre et vous perdez la notion du temps… de même, lorsqu’en train vous regardez le paysage défiler, vous vous laissez bercer par ses bruits et ses mouvements… il y a tellement d’autres exemples et nous vivons tous plusieurs fois par jour, ces moments agréables de conscience modifiés, qui nous déconnectent du présent, où nous sommes physiquement à un endroit et mentalement dans un autre.

Tous ces moments sont des états d’hypnose.

En séance, c’est un outil qui vous connecte à votre part subconsciente, qui vous permet de prendre le recul nécessaire pour avoir accès à une nouvelle compréhension, à des réponses et à des solutions.

Vous ne dormez pas, vous entendez ma voix et vous pouvez y répondre.

Vous ne perdez jamais le contrôle.

Elle vous construit, elle vous traverse… mais elle ne vous définit pas.

Rien n’est gravé dans le marbre.

Reconnaître votre histoire vous permet de modifier le regard que vous portez sur elle et d’en transformer le ressenti.

À travers le portrait thérapeutique, je vous accompagne pour :

• Restaurer l’estime de soi

• Révéler ce qui est déjà en vous

Pour un regard plus juste, bienveillant et plus compréhensif sur vous-même…

« Il faut du chaos en soi pour donner naissance à une étoile qui danse » Nietzsche

Accepter vos émotions est l’une des stratégies de régulation les plus efficaces.

L’émotion n’est pas une pathologie, elle est naturelle. 

Elle n’est pas positive ou négative, elle est agréable ou désagréable. 

Certaines sont favorables pour notre bien être, d’autres le sont moins.

Une émotion niée ou refoulée peu dans le temps se révéler néfaste pour la santé mentale et/ou physique puisqu’elle trouvera toujours un chemin pour se faire entendre en se manifestant entre autre, sous forme de pathologies psychosomatiques.

En l’identifiant et en l’écoutant, vous pourrez la réguler et ressentir le message qu’elle vous envoie.

Plus l’émotions fait mal, plus le message est important.

L’émotion est un conseiller bien attentionné.

NB : Réguler ne veut pas dire contrôler.

Chaque personne est unique avec son histoire et ses émotions.

J’accompagne avec une approche alliant plusieurs méthodes thérapeutiques que j’adapte à chaque personne.

J'utilise une forme légère d'hypnose afin que nous puissions continuer à discuter. Vous pouvez entendre ma voix et rester conscient.e de la pièce dans laquelle vous vous trouvez, tout en étant dans un état de conscience modifiée qui vous permet de vous connecter à votre subconscient

L’objectif du portrait thérapeutique n’est pas que vous deveniez « la meilleure version de vous-même » mais que vous avanciez vers une autre perspective pour transformer votre regard sur vous-même et ce qui vous entoure pour plus de clarté et de confort… Et pour ce faire, je m'intéresse principalement aux émotions et aux schémas qui y sont associés.

Il ne s'agit pas d'oublier ou d’ignorer ce qui vous a blessé, mais d’ajuster la réaction émotionnelle liée au souvenir afin que vous puissiez retrouver de la mobilité mentale et du contrôle.

De là, la perception que vous avez de vous-même peut commencer à changer.

Mon rôle est de vous accompagner pour que vous puissiez identifier et comprendre l’origine de vos blocages.

Je vous accompagne sue ce chemin avec bienveillance et sans jugement.

Cette séance marque le commencement d’une transition, un chemin qui se déroule en toute sécurité, sur lequel je vous accompagne tout au long.

Il implique une belle et signifiante rencontre avec votre enfant intérieur au cours de laquelle votre histoire et vos émotions sont reconnues.

Au fur et à mesure que vous vous connecterez à elles, vous laisserez partir ce qui n’est plus nécessaire, ce qui vous freine pour faire place à de nouvelles ressources… Ces changements ont besoin de temps et d’espace pour se mettre en place.

Vous n’avez rien à faire. Quels que soient les ressentis, les émotions qui viennent durant cette période, ne tentez pas de les analyser ou de les juger… Cette attente est nécessaire pour que ces changements se diffusent et s’ancrent.

Je vous appelle entre les deux séances, pour prendre de vos nouvelles et pour que vous me racontiez les changements ressentis.

C'est un outil d'introspection qui permet d'identifier, de comprendre et de gérer vos émotions.

Son efficacité réside dans votre capacité à prendre la responsabilité de ce qui se passe dans votre vie, ou de ce qui s'est passé, ainsi que des conséquences positives ou négatives qui en découlent.

En étant attentif à vos émotions, vous pouvez comprendre pourquoi elles se manifestent et identifier l'influence qu'elles ont sur vos choix, vos réactions et vos prises de décision dans votre vie personnelle et professionnelle.

C'est un outil qui vous aide à développer votre conscience de soi et votre résilience.

Un photographe est un auteur au même titre qu’un musicien, un écrivain, un créateur de mode ou un développeur.

À l’issue de votre séance portrait, vous recevrez plusieurs fichiers numériques et/ou des tirages Fine-art qui vous donnent droit à une licence pour utiliser les images à des fins uniquement personnelles. 

Les photos peuvent être utilisées pour être partagées uniquement dans un cercle privé, avec vos amis et votre famille sur les réseaux sociaux personnels ou par mail.

Ces images ne peuvent pas être utilisées, vendues ou données à des tiers à des fins commerciales sans mon accord écrit.

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter